花が咲きますように

夫と大学生の娘との3人暮らし。ウォーキング、読書、日々の出来事の雑記です。本ブログにはプロモーションが含まれます。

ウォーキング&ジョギング

ウォーキングとスマートウォッチ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 少し前にこのスマートウォッチを買いました。HUAWEI スマートウォッチ WATCH FIT mini/Frosty White Leather WATCHFITMINIWH ▼ 購入した時のバタバタな記事はこちら 笑wildrose3.hatenablog.com 私にと…

コロナウィルス感染拡大中のウォーキング

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日もウォーキングしてきましたよ。でも、気温が上がってきてマスク着用が辛くなってきました。出来るだけ早足ウォーキングし、一部スロージョグも加えているので呼吸も上がってきますしね。。。 昨年…

お花見ウォーキング

私の住む地域では、桜が満開または場所によっては少し散り始めています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 桜の木の下で宴会をする予定はないので ウォーキングで巡れる範囲の桜を見て回りました。 特に桜のお花見のメッカというわけで…

気分よくウォーキング

今日は午前中から気持ちよく晴れました。 ウォーキングしました! 9月、10月は実家に行くことも多く、ウォーキングできる日が少なかったです。 今日ウォーキングできたのは、最近父の体調が落ち着いているおかげです。 そしてテレワークをしながら私の実家に…

50代のダイエット

ダイエットしていますなんて言えないほどのユルダイエットなんですが、まあ聞いてください。笑 私が普段心掛けているのは1 出来るだけ毎日ウォーキングする! 1日5000歩のウォーキングが目標2 ストレッチと筋トレする これは一日置き 笑3 食べすぎない 満腹…

あさイチ コロナ太り解消SP

今朝のあさイチは題名に書いた内容でした。私もコロナの外出自粛生活で若干太ったひとりです。汗 運動編では、中強度のウォーキング(早足)で20分、1日8000歩(普通の生活で歩く分足して)を出来る限り毎日行うと体重減少すると番組では言っていました。 そ…

ウォーキングとカフェ

今日はパートが休みなので少し遠くまで足を伸ばしてウォーキングしてみようと思いました。 普段は車やバスで行く場所のカフェでモーニングを食べるご褒美を目指し、10時頃家を出ました。 知っている道は車の交通量が多くて気持ちよくないなあと思って、家で…

最近のウォーキングと体重

最近はウォーキングについて書いてなかったですね。 さぼっていたわけではありませんよ〜 笑 最近のウォーキングでの歩数です。 9/6金 4035歩 9/7土 2165歩 9/8日 スマートウォッチつけ忘れで計測できず。 9/9月 3738歩 9/10 火 3397歩 9/11 水 ウォーキング…

スマートウォッチでどうにか気持ちを上げている 笑

全然体重は減らない今日この頃です。 (幸い 増えもしない) 暑い日が続きますが、夕方にウォーキングに行っています。 途中にジョギングを入れたりするけれど、頭がボーッとしたり手がしびれる感じがするのであまり長くはできません。 少しでも楽しくするた…

高3娘 高校三者面談で焦った件

先日、高3娘の高校で担任の先生、娘、私の三者面談がありました。 高校入試と違って内申点が影響するわけでもなし、あとは入試まで突っ走るだけと思っていた私。 この時期、担任の先生とどんな話をするのかなと呑気に構えていました。 一応、娘とは第一志望…

アラフィフの私が買ったアイシャドー W

5月に高3娘から誕生日プレゼントとしてねだられてアイシャドーをネットでポチりました。 その時の記事はこちら wildrose3.hatenablog.com 娘に届いた現物を見ていいなと思いました。 それでこの度アイシャドーの使用中ものが切れた私、色違いでポチッてしま…

高3娘 記述模試の結果

5月に受けた記述模試の結果が出ました。 感触は まずまず のようです。 先日結果が出たマーク模試の自分の偏差値よりも マイナス5ポイント以内 ならば健闘しているということだそうです。(塾の先生談) 娘はマイナス1.2ポイントで収めました。 マーク模試よ…

友人(高3生母)とランチ

久しぶりに友人とランチしてきました。 この友人にはうちの高3娘と同学年の娘さんがいます。 この子は中学受験して私立中高一貫校に通っています。 あちらの娘さんの通う学校の方がだいぶ優秀です。 笑 それに理系のようでしたので違う世界にいるので気楽に…

塾の説明会

塾の説明会に行ってきました。 内容覚書。 1.5月マーク模試の結果 評価方法 高2の2月の模試に比べて高3の5月の模試は浪人生の参入で現役生にとっては偏差値が低く出てしまうことが多いと聞いていました。 しかし細かい数値を見ると全体の偏差値が下がってい…

太りたくなければ

夕方のニュースで見たのですが、太りたくなければ 部屋を暗くして寝る べしとのことです。 アメリカの研究で明るい部屋で寝ている人は暗い部屋で寝ている人より5kgも体重が多かったという。 その理由は不明だが、明るい部屋で寝ているとホルモンバランスが崩…

高3娘定期考査直前 ☆ ベッドの中にあった物

高3娘、前期中間考査直前です。 でも〜、気合いはイマイチのようです。 高3では苦手な理系教科はなくなったのだし、やれば点が取れるだろうからしっかりやってほしいものです。。。 今は模擬試験や塾のクラス分けテストの方に重心が置かれてますね。 娘の塾…

高3娘 体育祭

高3娘、高校時代最後の体育祭がありました。 私のパートが休みの日だったので見にいくことができました。 天気は晴れ、時々くもりでしたが、紫外線はバンバン感じました〜 長袖、日焼け止め、日傘の重装備。 でも競技を前の方で見るときは日傘はたたんで〜っ…

高3娘 、女心と秋の空

季節的に秋ではないですが (笑)、高3娘の心は題名のようだと思います。 GW中にあったマーク模試で荒れた娘でした。 その時の記事はこちら↓ wildrose3.hatenablog.com その後GW明けに受けた記述模試では納得のいく感触(結果が出ていないのに!)だったとの…

アラフィフの心躍る 春待ちネイル

ぶきっちょさんでも安心ネイルの続きです。 wildrose3.hatenablog.com またまた「しずく ウォーターネイルシール」を使ってみました。 人差し指と薬指に花柄のシールを付けています。 他の指は春色のピンクネイルです♪ 春はもうすぐそこまで来てますよ〜。 …

暴力はあったのだろうか

実家の父から電話がありました。 入院中の母のお見舞いに行ったら母から驚くべきことを言われたのだそうです。 「 看護師に怒られて頭を叩かれた」 これを聞いて私が思ったのはまず 事実だろうか? ということです。 母は認知機能の低下があって、最近は長引…

詐欺ではないかと思ったこと

先日近所の交番の警官であると名乗る男性が家を訪ねてきました。 そして巡回連絡カードという紙を手渡され、これに家族の名前、職場、学校、緊急時に駆けつけられる身内の連絡先もかいて欲しいと言われました。 家族の有事の際に連絡が取りやすいようにとの…

我が家のインフルエンザ事情

大流行中のインフルエンザですが、我が家のインフルエンザ事情を書いてみたいと思います。 まずは、遠く離れて暮らす実母、インフルエンザに罹りました。 末期肺ガンで入院中のため、24時間体制でみてもらえます。 昨夜の段階で熱は下がったとのこと。 酸素…

センター試験1日目

こちらの地域では天候が崩れる事もなく良かったと思います。 受験生の皆さんは今日はお疲れ様でした。 明日も力が発揮されますように。 さて、我が家の高2娘はセンター試験同日模試を受けるために出かけて行きました。 模試は夕方というか夜に行われるので、…

歯のクリーニング☆虫歯はないが。。。

半年ぶりに歯のクリーニングに行ってきました。 最初に先生が虫歯チェック。問題なしでした。 次に衛生士さんによるクリーニング。 いつも通り上の歯と下の歯で各1回やりますので、今日は下の歯をやってもらいました。 いつもの衛生士さんにやってもらった…

3連休初日はお家でほっこり

外は時々雪混じりの雨が降って寒そうです。ブルッ こんな日はお家でまったりが嬉しい とはいうものの、昼近くに近所のパン屋さんにランチを買いに行きました。 高2娘とのんびり歩いて行ってきました。 雪が混ざったような雨の中でしたが、モリモリに厚着して…

義実家へ新年の挨拶へ&内科受診

義実家へ新年の挨拶へ夫と2人で行きました。 義母一人暮らしのお家です。 義母は足がやや不自由で内科へ行くのが1人では難しいので夫と付き添いました。 1月中に24時間血圧測定する検査、3月には30分間安静後の血圧測定をする予定となりました。 薬は今まで…

片付け、掃除③ ☆年末となってしまいました

wildrose3.hatenablog.com ↑ こちらの記事を書いてから1ヶ月以上経ってしまいました。 その間にやったことは 1.リビング出窓の掃除 2.クリスマスツリーと飾りを出した クリスマスは終わったのにまだ全部片付いてません。汗 3.衣替え 今年は暖かく、ついこの…

「中学聖日記」をみていてゾワッとしたこと

火曜ドラマ「中学聖日記」の録画をみていました。 みなさんご存知の通り、有村架純ちゃん演じる中学校教師が生徒と恋愛してしまうお話。10歳ほど年の差があります。 ドラマは回数が進み、現在相手の男の子は18歳になったようです。 まだまだ相手は未成年。 …

来年のカレンダーと手帳

来年のカレンダーと手帳を買いました。 私はシンプル仕様のものが好きで、ここ数年は100円ショップで買っています。 若い頃は1000円位するカレンダーやもっと高額の手帳を買っていましたが、最近はこんな感じのものが好きです。 手帳の中身はこんな感じ。 私…

食事制限もほどほどに

食事制限なんて言ってますが、大したことはしていません。笑 アラフィフの私は代謝が落ちているようですぐに太ってしまうので、炭水化物は控えめにしています。 (お菓子は食べるくせに 笑) 最近はウォーキング&ジョギングに行ってもいまいちな感じで、以前…