5月に体調を崩して、その後体力は元に戻っていないです。
体調を崩した時に、食欲が失せてしまって、この私が2kgも体重が減ってしまいました。
チョイぽちゃで、食べるの大好きだった私がね。
今の体重はこの10数年見たこともない数値でうれしい気持ちはなく、逆にこわいほど。
どうしてもおかしいようなら消化器も診てもらわなくてはいけないのだろうか。。。
体力が落ちた事で、遠くまでウォーキングするのが怖くなってしまいました。
途中で具合が悪くなって戻って来られなかったらどうしようとか不安になってしまって。
そして体力が落ちて活動量が減った事や不安感が強いせいか、夜中に目が覚めて思うように眠れないです。
そんな私なので、パートが休みの日は街に出て買い物でもしてこようと思いました。
この暑い中出かけるのはうんざりだけど家にこもっていてもお腹はすかないし、体力もますます落ちてしまうし
と思い、出かけてきましたよ！
暑さ対策で水分や日傘、ハンドタオルを持ち、万一具合が悪くなったらその対処をするグッズも持って
いざバスに乗ったのです。
そこで気付きました。
▼ 久しぶりに買ったクールタオル。首の後ろ部分だけ濡らすといい感じ。全部濡らすと服まで濡れる。。。当たり前か 笑
