(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近はこちらのヨガ動画を見ながら体を動かしています。 www.youtube.com しかしできないポーズもいくつかあります。 まず片足立ちになる「ハスの花のポーズ」とそれに続く片足立ちのままでやるいくつか…