花が咲きますように

夫と大学1年生の娘との3人暮らし。ウォーキング、読書、多肉植物などについての雑記です。

2021-07-14から1日間の記事一覧

50代 脚力とバランス力

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近はこちらのヨガ動画を見ながら体を動かしています。 www.youtube.com しかしできないポーズもいくつかあります。 まず片足立ちになる「ハスの花のポーズ」とそれに続く片足立ちのままでやるいくつか…