(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アラフィフ女子ならば少しでも太りたくないと思っている人は多いのではないでしょうか？ ちょっと体重が増えてしまったら食事を減らそうかなと思いますよね。 でもあんまり厳しく管理してしまうと続かな…