花が咲きますように

夫と大学生の娘との3人暮らし。ウォーキング、読書、日々の出来事の雑記です。本ブログにはプロモーションが含まれます。

2017-01-09から1日間の記事一覧

ウォーキング 継続のコツ

昨日はウォーキング&ジョギングを1時間コースで行いました。 雨か雪が降りそうだったので午前中の早めの時間に行きました。 今回は体が痒くなることもなく終わりました。 ウォーキングはもう5年以上、ジョギングも合わせて行うようになって2年程度経ちました…