花が咲きますように

夫と高2娘との3人暮らし。ジョギング、読書、多肉植物などについての雑記です。

運動とこの一年の体重変化 グラフ公開!&多肉植物♪



まだまだ夏色のままなこの鉢の多肉たち。

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奥にあるのは養老。完全に緑。笑
左側はハオルチア(多分)。売っている時に名無しでした。
こちらも緑。秋になって少し大きくなったかも。
右側の茎だけなのは不死鳥。徒長したのでバッサリ切りましたが、名前通りまた葉が復活してくれることを期待します。


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この一年の体重変化のグラフです。
赤裸々公開!

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非常にゆっくりジグザグしながら減ってます。。。
不思議なのは、ウォーキング&ジョギングした次の日は大抵200gくらい増えます。
2〜3日するとちょっと減って、またウォーキングして増えて、しばらくして減っての繰り返し。
それでも、ちょっとずつ減ってます。


ずっと前は有酸素運動すると体重が増えるのでモチベーションはダダ下がりでしたが、もう慣れて必ず減る時が来ると思えるようになりました。

そしてさらに不思議なのは、ストレッチだけした次の日は体重が少し減ります。200gくらい。
ストレッチでむくんでいる部分が解消されるんでしょうか?


そんなこんなで、年齢的には体重が増えるお年頃ですが、増えてないだけいいかとゆるく考えてます。笑

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