これから帰省や仕事の夏休みで大いに食べるであろう私。
その前に少しでも体重は落としておきたいと考えております。
とは言っても、体調がおかしくなるほど食事制限しては元も子もなくなります。
仕事を休んだりしたら、パートの私は収入も減り、周りにも迷惑。
そんな私は、地道にウォーキング&ジョギングすること、お菓子は控える、ごはんは少なめにするということを実行しております。
ウォーキングは地道にやってきましたが、今日はできそうもありません。
お菓子は。。。控えてますよーーー!
目標は53kg台でしたが、今朝の計測で
54kgジャスト
先日の健康診断からは1kg以上減ってます。
↓ その記事はこちら
もう帰省目前です。
この体重で突入ですな。。。