今日は晴れて寒すぎず、気持ちよくウォーキングとジョギングをしてきました。 1時間コースに行ってきました。 昨日はクリスマスパーティを家で行い、かなり食べ過ぎてしまったので腹ごなしです。 12/22にはかつて書いた目標体重になることができました。 数…